Memahami dan Mengatasi Penyakit Asam Urat
Media Kampung – Penyakit asam urat atau gout adalah kondisi medis yang terjadi ketika kadar asam urat dalam darah terlalu tinggi, menyebabkan pembentukan kristal asam urat yang dapat menumpuk di sendi, menyebabkan peradangan dan rasa sakit yang intens. Penyakit ini lebih sering menyerang pria daripada wanita dan risikonya meningkat seiring bertambahnya usia.
Penyebab dan Faktor Risiko
Asam urat dihasilkan dari pemecahan purin, zat yang ditemukan dalam banyak makanan dan dalam sel tubuh. Biasanya, asam urat larut dalam darah, dibawa ke ginjal, dan dikeluarkan melalui urin. Namun, jika tubuh menghasilkan terlalu banyak asam urat atau ginjal tidak mengeluarkannya cukup, kadar asam urat bisa meningkat.
Beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko seseorang terkena penyakit asam urat meliputi:
- Konsumsi makanan tinggi purin, seperti daging merah, jeroan, dan ikan tertentu.
- Konsumsi alkohol, terutama bir.
- Obesitas.
- Hipertensi.
- Riwayat keluarga dengan penyakit asam urat.
- Penggunaan obat-obatan tertentu, seperti diuretik.
Gejala
Gejala penyakit asam urat bisa muncul secara tiba-tiba dan sering kali terjadi di malam hari. Gejala-gejala tersebut antara lain:
- Rasa nyeri yang hebat di sendi, sering kali dimulai dari sendi jempol kaki.
- Pembengkakan dan kemerahan di sekitar sendi yang terkena.
- Kekakuan di sendi.
Pengobatan dan Cara Mengatasi
Pengobatan penyakit asam urat bertujuan untuk meredakan rasa sakit dan mencegah serangan lanjutan. Beberapa cara yang dapat dilakukan antara lain:
- Mengonsumsi obat anti-inflamasi nonsteroid (NSAID) untuk meredakan rasa sakit dan peradangan.
- Menghindari makanan dan minuman tinggi purin.
- Menjaga berat badan ideal.
- Minum banyak air untuk membantu mengeluarkan asam urat dari tubuh.
- Mengonsumsi obat yang dapat menurunkan kadar asam urat dalam darah, sesuai anjuran dokter.
Pencegahan
Meskipun tidak semua kasus asam urat dapat dicegah, beberapa langkah dapat diambil untuk mengurangi risiko, seperti:
- Mengonsumsi diet seimbang dan rendah purin.
- Berolahraga secara teratur.
- Menjaga berat badan sehat.
- Menghindari atau membatasi konsumsi alkohol.
- Minum banyak cairan, terutama air.
Penyakit asam urat adalah kondisi yang bisa diatasi dengan perubahan gaya hidup dan pengobatan yang tepat. Jika Anda mengalami gejala-gejala yang disebutkan di atas, segera konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan diagnosis dan pengobatan yang tepat.
