Media Kampung, Surabaya — Kebiasaan menyimpan dompet di saku belakang celana, yang kerap dilakukan pria, ternyata dapat memengaruhi postur tubuh saat duduk. Dalam jangka panjang, posisi duduk tidak seimbang ini meningkatkan risiko nyeri punggung bawah hingga iritasi saraf.
Direktorat Jenderal Kesehatan Lanjutan Kementerian Kesehatan menjelaskan bahwa nyeri punggung bawah atau low back pain (LBP) merupakan gangguan pada sistem otot dan rangka yang dapat dipicu oleh postur tubuh kurang ergonomis, beban statis berkepanjangan, serta aktivitas berulang yang memberi tekanan pada otot dan persendian.
“Otot yang menerima beban statis secara berulang-ulang dan dalam waktu yang lama dapat menyebabkan keluhan berupa kerusakan pada sendi, ligamen, dan tendon,” tulis Direktorat Jenderal Kesehatan Lanjutan Kementerian Kesehatan dalam artikel Mengenal Low Back Pain (LBP).
Dampak Dompet di Saku Belakang
Salah satu kebiasaan yang dinilai dapat memengaruhi postur tubuh adalah duduk dengan dompet tebal di saku belakang. Saat seseorang duduk di atas dompet, posisi panggul menjadi tidak sejajar sehingga beban tubuh bertumpu secara tidak merata. Kondisi ini membuat otot dan jaringan di sekitar punggung bawah bekerja lebih keras untuk mempertahankan keseimbangan.
Sejumlah penelitian medis menyebut kondisi ini sebagai wallet neuritis atau back-pocket sciatica. Istilah ini merujuk pada keluhan akibat tekanan berulang pada area bokong yang dapat mengiritasi saraf skiatik, terutama jika duduk dalam waktu lama dengan dompet di saku belakang.
Laporan ilmiah yang dipublikasikan melalui National Library of Medicine menjelaskan bahwa tekanan berkepanjangan dari dompet di saku belakang dapat berkontribusi terhadap iritasi saraf skiatik pada sebagian orang. Risiko meningkat jika dompet tebal, kebiasaan duduk lama, dan postur tubuh yang kurang baik.
Tidak Semua Orang Berisiko Sama
Kebiasaan menyimpan dompet di saku belakang tidak selalu menimbulkan gangguan kesehatan pada setiap orang. Besarnya risiko dipengaruhi faktor seperti ketebalan dompet, lama duduk, kondisi otot, dan postur tubuh masing-masing.
Cara Mencegah
Untuk mengurangi risiko, masyarakat dapat memindahkan dompet ke saku depan atau tas saat akan duduk dalam waktu lama, misalnya ketika bekerja di depan komputer, mengemudi, atau melakukan perjalanan jauh. Langkah sederhana ini membantu menjaga postur tubuh tetap seimbang sekaligus mengurangi tekanan pada punggung bawah dan area sekitar saraf skiatik.
Banyuwangi
Indonesia
Sepak Bola
Tinggalkan Balasan