Konsumsi Daging Bantu Maksimalkan Pertumbuhan Anak, Ini Panduan Porsi MPASI

Media Kampung – Konsumsi daging bantu maksimalkan pertumbuhan anak, terutama pada masa 1.000 hari pertama kehidupan. Daging sapi dan kambing kaya protein hewani, zat besi, dan zat gizi mikro yang penting untuk mencegah stunting.

Ahli gizi dari RS PKU Muhammadiyah Gamping, Annisa Larasati, A.Md, Gz, menyatakan daging aman dikonsumsi anak sejak usia MPASI. Cara pengolahan seperti dicincang atau digiling memudahkan anak mencerna.

Hari Asma Sedunia: Panduan Makanan yang Harus Dihindari Anak Pengidap Asma

K Kesehatan

35 hari

Porsi daging untuk MPASI disesuaikan usia: 30 gram untuk 6–8 bulan, 40 gram untuk 9–11 bulan, dan 50 gram untuk usia 1 tahun ke atas. Kebutuhan protein harus tercukupi karena pencegahan stunting optimal pada 1.000 hari pertama kehidupan, sejak dalam kandungan hingga anak berusia 2 tahun.

Diet Sehat Vegetarian untuk Penurunan Berat Badan – Panduan Praktis dan Ilmiah

K Kesehatan

17 hari

Jika anak makan daging berlebihan, tidak ada risiko kesehatan. Annisa menjelaskan bahwa pada anak, kelebihan daging justru baik karena tinggi protein, berbeda dengan orang dewasa yang berisiko kolesterol tinggi. Kekurangan protein hewani dapat menghambat tinggi badan, berat badan, dan kecerdasan anak.

Cara Membuat Bumbu Diet Sehat Tanpa Gula – Panduan Praktis dan Lezat

K Kesehatan

17 hari

Artikel ini dipublikasikan oleh Media Kampung.