Teh Telang: 7 Manfaat untuk Kesehatan Tubuh

Media Kampung, Teh telang, minuman herbal dari ekstrak bunga telang (Clitoria ternatea), semakin populer berkat warna biru cerah dan segudang manfaat kesehatannya. Tanaman asli Asia Tenggara ini kaya akan senyawa aktif seperti antosianin, flavonoid, kaempferol, dan asam kumarat yang bersifat antioksidan, antiradang, dan antibakteri. Berbeda dengan teh pada umumnya, teh telang bebas kafein sehingga aman dikonsumsi oleh penderita GERD atau mereka yang sensitif terhadap kafein.

Manfaat Teh Telang bagi Kesehatan

1. Menurunkan Risiko Diabetes

Penelitian menunjukkan bahwa senyawa aktif dalam teh telang dapat mengurangi peradangan yang memicu diabetes. Kandungan tersebut juga meningkatkan toleransi glukosa dan membantu tubuh mengendalikan insulin, sehingga mencegah lonjakan gula darah.

WHO Tetapkan Ebola di Afrika sebagai Darurat Kesehatan Global Non-Pandemi

K Kesehatan

53 hari

2. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Antioksidan antosianin dalam teh telang berperan melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah. Efek ini efektif menurunkan tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung secara keseluruhan.

3. Menurunkan Kadar Kolesterol

Antosianin juga mampu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida, sekaligus meningkatkan kolesterol baik (HDL). Hal ini membantu mencegah penyakit jantung dan stroke.

4. Membantu Menurunkan Berat Badan

Senyawa ternatin dalam bunga telang dipercaya memperlambat pembentukan lemak dan menghalangi pembentukan sel lemak baru. Meski demikian, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk memastikan efektivitasnya pada manusia.

Suami Tak Menafkahi Anak Pasca Perceraian: Perspektif Fiqih dan KHI

R Religi

88 hari

5. Mengurangi Peradangan

Kandungan antioksidan dalam teh telang membantu menangkal radikal bebas penyebab peradangan. Bagi wanita, teh ini juga dapat meredakan nyeri dan kram perut saat haid.

6. Meningkatkan Fungsi Otak

Antioksidan pada teh telang melindungi sel-sel otak dari kerusakan akibat radikal bebas. Selain itu, teh ini juga meningkatkan zat kimia asetilkolin yang berperan penting dalam daya ingat dan fungsi kognitif.

7. Membantu Mengatasi Diare

Saat diare, tubuh kehilangan banyak cairan. Teh telang membantu memenuhi kebutuhan cairan dan menjaga tubuh tetap terhidrasi, sehingga mempercepat pemulihan.

Yogurt Tanpa Potong Harga, Produsen Andalkan Strategi Penjualan Baru di Era Perang

B Bisnis

99 hari

Meskipun teh telang menawarkan beragam manfaat, konsultasikan dengan dokter sebelum menggunakannya sebagai pengobatan alternatif, terutama jika Anda memiliki kondisi medis tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan.