5 Cara Menolak Tanpa Merasa Bersalah
Media Kampung – Menjadi orang yang tidak enakan memang serba salah karena mau menolak perintah maupun ajakan orang lain saja takut dan hampir tidak bisa, sehingga apa yang dilakukannya berlawanan dengan kata hatinya ataupun kemauannya.
Sebenarnya menolak ajakan ataupun perintah orang lain bukanlah sesuatu yang salah sebab orang lain juga tidak memaksa kita untuk melakukan apa yang dikatakannya, sebab orang lain juga mengetahui bahwa dirinya tidak mempunyai hak untuk memaksa seseorang.
Namun bagi seseorang yang mempunyai sifat tidak enakan dia tidak bisa menolak ajakan maupun perintah orang lain dengan alasan takut mengecewakan orang lain, jika kamu termasuk orang yang tidak enakan berikut ada beberapa cara menolak orang lain tanpa merasa bersalah.
Cara Menolak Orang Lain Secara Halus Tanpa Merasa Bersalah :
- Meminta Maaf
Ketika ada seseorang yang menyuruh atau mengajak kamu pergi untuk melakukan sesuatu dan jika kamu merasa tidak bisa melakukannya ataupun tidak ada keinginan untuk melakukan sesuatu tersebut, untuk menolaknya secara halus adalah dengan mengucapkan kata maaf.
Dengan kamu meminta maaf pada orang tersebut maka orang tersebut akan mencoba mengerti keinginan kamu, jadi kamu tidak perlu merasa tidak enak dan merasa bersalah ketika menolak orang lain.
- Berbicara Sejujurnya
Jangan takut untuk mengatakan apa yang sedang kita rasakan dan pikirkan sejujur-jujurnya pada orang lain, memang perkataan yang jujur dapat menyakitkan. Namun berkata secara jujur lebih baik dari pada harus berpura-pura menyetujui dan melakukan sesuatu yang tidak kita inginkan.
Meskipun terkadang berbicara dengan jujur dapat mengecewakan perasaan orang lain, percayalah bahwa dia akan berusaha untuk memahami dan menghargai kejujuran yang kamu ucapkan.
- Mencari Cara Lain
Misalnya saja ketika ada teman yang ingin mengajak kamu jalan atau melakukan suatu pekerjaan dan kamu merasa capek atau sedang tidak enak badan sehingga sedang tidak ingin pergi, cobalah untuk mencari cara lain seperti membuat jadwal di lain hari untuk jalan bersama ataupun melakukan kegiatan bersama temanmu.
Jangan melakukan sesuatu dengan terpaksa karena sesuatu yang dilakukan secara terpaksa dapat memberikan tekanan bagi mental, hargailah dirimu jika memang sedang tidak ingin jangan takut untuk menolak seseorang.
- Mencari Alasan
Jika dengan memberikan pemahaman dan penjelasan pada orang lain belum bisa mengerti dan terus memaksa kita, maka kita boleh mencari alasan untuk menghindarinya jangan biarkan rasa tidak enakan yang kita miliki dimanfaatkan oleh orang lain.
Teman yang baik tentunya tidak akan memaksa kamu untuk terus mengerti dan memahami keinginannya tanpa memikirkan perasaan kamu juga, jadi jangan takut untuk menolak orang lain termasuk teman sendiri.
- Memberi Batasan Waktu
Tidak ada salahnya jika kamu mengunakan batasan waktu untuk membantu maupun melakukan ajakan dan perintah orang lain, misalnya saja kamu disuruh temanmu untuk membantu menemani mengerjakan tugasnya.
Maka kamu bisa memberikan sebagian waktu yang kamu miliki pada temanmu misalnya 2-3 jam khusus untuk menemaninya, setelah jam selesai kamu dapat mengunakan waktu yang kamu punya untuk istirahat ataupun melakukan aktivitas yang kamu inginkan.
Jangan merasa bersalah dan takut untuk menolak orang lain jika kamu memaksakan diri untuk melakukan perintah orang lain, maka sama saja kamu memberikan tekanan pada diri sendiri.
Melakukan sesuatu hal secara terpaksa juga dapat membuat fisik mudah merasa lelah. Semoga dengan melakukan berbagai cara diatas dapat membantu dan mengurangi munculnya rasa bersalah saat melakukan penolakan pada seseorang.
Penulis artikel: argafica putri sionfa
