JAKARTA — Bersin dan batuk yang kerap dianggap sepele ternyata bisa menjadi awal rantai penyebaran virus influenza. Hal ini menjadi perhatian serius di tengah meningkatnya kewaspadaan publik terhadap influenza tipe A H3N2 subclade K, yang belakangan dikenal dengan sebutan Superflu.
Menanggapi kondisi tersebut, Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) mengingatkan pentingnya pencegahan yang konsisten untuk memutus mata rantai penularan virus influenza. Upaya pencegahan tidak cukup hanya satu cara, tetapi perlu kombinasi Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS) serta vaksinasi influenza.
Penyebaran Superflu Sangat Mudah
Anggota Unit Kerja Koordinasi (UKK) Respirologi IDAI, Dr. dr. Nastiti Kaswandani, Sp.A(K), menegaskan bahwa influenza merupakan infeksi dengan tingkat penularan yang sangat tinggi.
“Penularan bisa melalui percikan ludah saat batuk dan bersin. Virus juga bisa menyebar ke permukaan benda seperti meja atau barang lainnya, yang akhirnya menjadi rantai penyebaran virus,” ujar Nastiti dalam Media Briefing IDAI bertajuk Mengenali dan Mewaspadai Superflu yang digelar secara daring, Senin (29/12/2025).
Menurutnya, penularan tidak hanya terjadi melalui kontak langsung antarindividu, tetapi juga lewat benda yang sering disentuh bersama.
PHBS Jadi Fondasi Pencegahan Influenza
Karena pola penyebaran yang masif, PHBS menjadi fondasi utama dalam perlindungan diri dari Superflu. Nastiti menjelaskan bahwa kebiasaan hidup bersih dan sehat dapat dimulai dari langkah sederhana, seperti:
Menggunakan masker saat sakit atau di kerumunan
Mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir
Menjaga jarak atau menghindari kontak dekat
“Pencegahan dan pengendalian infeksi dari World Health Organization (WHO) juga menekankan etika batuk dan bersin, yaitu menutup hidung dan mulut dengan lengan, siku, atau tisu,” jelasnya.
Selain itu, masyarakat dianjurkan untuk mencuci tangan setelah beraktivitas di luar rumah atau menyentuh benda yang digunakan bersama guna mencegah virus masuk ke saluran pernapasan melalui tangan.
Jaga Imunitas Tubuh Tetap Optimal
Tak kalah penting, Nastiti mengingatkan masyarakat untuk menjaga kondisi tubuh tetap prima sebagai bagian dari pencegahan influenza.
“Istirahat cukup, minum air putih secara rutin, serta konsumsi makanan bergizi sangat berperan dalam menjaga daya tahan tubuh,” ujarnya.
Dengan imunitas yang baik dan penerapan PHBS secara konsisten, risiko tertular Superflu dapat ditekan secara signifikan. (selsy).
Tinggalkan Balasan