5 Cara yang Bisa Dilakukan Agar Tidak Terjebak di Masa Lalu
Media Kampung – Masa lalu memang merupakan sebagian kisah dari kehidupan yang telah dilalui oleh seseorang, dalam masa lalu ada berbagai peristiwa yang menyenangkan dan juga sebaliknya untuk itu memang tidak mudah bagi seseorang untuk melupakan masa lalu.
Sebagian orang berharap bisa memutar waktu untuk kembali ke masa lalu demi memperbaiki keadaan. Tentunya semua itu tidak mungkin terjadi kembali yang bisa seseorang lakukan kini adalah fokus pada masa sekarang demi masa depan yang lebih baik.
Jangan biarkan diri kita terus menerus terjebak pada masa lalu memang masa lalu ada untuk dikenang, namun jangan sampai kita terus fokus pada masa lalu yang telah terlewat kamu dapat menerapkan cara berikut ini agar tidak terus terjebak dalam masa lalu.
Inilah Cara Agar Tidak Terjebak Di Masa Lalu :
- Mengikhlaskan
Anggaplah masa lalu sebagai bagian dari proses pembelajaran dalam hidup meskipun tidak dapat memperbaiki apa yang telah terjadi, janganlah terus mengingat hal-hal yang mungkin dapat membuat diri menjadi sedih.
Memang sebagian masa lalu dari seseorang seringkali mengalami kepahitan dalam kehidupannya seperti kegagalan, penghianatan, tidak dihargai dan beberapa hal lainnya yang tidak sesuai dengan harapan.
Kejadian pahit yang pernah dialami di masa lalu memang tidak mudah untuk dilupakan sebab seseorang masih menyimpan perasaan kecewa, marah hingga berakhir penyesalan.
Untuk itu belajar mengikhlaskan yang telah terjadi merupakan tindakan yang tepat, sebab dengan ikhlas dapat membuat hati dan juga pikiran lebih tenang sehingga tidak terus menerus larut dalam masa lalu.
- Mencari Kegiatan
Terkadang jika seseorang sedang sendirian seringkali dia melamun sehingga tak jarang dalam lamunannya teringat akan masa lalunya, untuk menghindari kejadian seperti ini carilah kegiatan yang bermanfaat.
Carilah kesibukan ataupun kegiatan yang bermanfaat sebab dengan mengisi hari-hari dengan berbagai kesibukan, secara tidak langsung dapat membuat seseorang melupakan kejadian yang pernah terjadi misalnya seperti masa lalu sebab memikirkannya saja tidak sempat.
Saat seseorang telah fokus pada sesuatu seperti melakukan berbagai kesibukan seperti pekerjaannya, maka pikiran kamu akan tertuju pada pekerjaan sehingga tidak ada waktu memikirkan kejadian yang telah berlalu tetap fokuskan pikiran pada masa depan.
- Hindari Menyalahkan Diri Sendiri
Setiap seseorang pasti menginginkan segala sesuatu dapat berjalan dengan baik dan sesuai harapannya, namun karena kurangnya pemahaman tentang sesuatu atau memang kurang berhati-hati dalam melakukan tindakan seringkali melakukan kesalahan.
Seseorang yang melakukan kesalahan biasanya merasa sedih, kecewa, malu, cemas hingga takut pada setiap orang yang melihatnya melakukan kesalahan. Apalagi jika kesalahannya hingga dapat merugikan orang lain pasti ada perasaan penyesalan yang dirasakannya.
Sebesar apapun kesalahan yang telah kamu perbuat jangan sampai menyalahkan diri terus menerus sebab yang ada hanyalah penyesalan, jika kamu terus menyalahkan diri dan keadaan maka kamu tidak bisa menemukan jalan keluarnya.
Setiap kesalahan memang bisa menimbulkan masalah dan percayalah setiap masalah ada solusinya, untuk itu belajarlah dari kesalahan untuk menemukan solusinya agar kedepannya kejadian tersebut tidak terulang kembali.
- Berbicara Dengan Orang Lain
Jika kamu merasa tidak tenang dan terus kepikiran dengan masa lalu terus menerus, cobalah untuk bercerita pada seseorang yang kamu percayai karena dengan menceritakan semua yang kamu rasakan dapat membuat hati dan juga pikiran jauh lebih tenang.
Pastikan kamu memilih orang yang tepat untuk mendengarkan seluruh cerita kamu dan jangan ragu untuk berbagi cerita, siapa tau saja orang yang kamu pilih dapat membantu ataupun memberikan saran yang terbaik untukmu.
Jika kamu belum menemukan seseorang yang tepat untuk mencurahkan isi hati dan pikiranmu, maka kamu bisa menuliskan semua apa yang kamu rasakan di buku diary.
- Fokus Pada Masa Depan
Jangan biarkan waktu yang kamu miliki habis untuk memikirkan masa lalu yang sudah terjadi, persiapkan dan fokuskan diri untuk masa depan yang pasti akan terjadi lakukanlah apa yang ingin kamu lakukan.
Buatlah sebuah rencana untuk masa depanmu misalanya seperti mempunyai impian yang ingin kamu capai, fokuslah mencari jalan untuk mengejar impian yang kamu miliki dan perjuangkan masa depanmu.
Sebab masa depan ada untuk diperjuangkan jangan sampai menyia-nyiakan waktu untuk memikirkan hal yang telah berlalu, masa lalu cukup untuk dikenang dan jadikan sebagai pelajaran hidup agar kedepannya bisa menjadi lebih baik lagi.
Nah, itulah beberapa cara yang dapat kamu lakukan agar tidak terjebak dalam masa lalu. Fokuskan diri pada masa depan jangan biarkan diri selalu menengok kembali ke masa lalu.
Penulis artikel: Argafica Putri Sionfa
